四季养生：顺应节气调理身心的康养之道

中医认为「人以天地之气生，四时之法成」，养生应顺应节气变化。春生、夏长、秋收、冬藏，每个季节身体的需求各不相同。

春疏肝，夏养心

春季宜舒展筋骨、疏通肝气，适合轻柔的拉伸与足道理疗；夏季心火易旺，适合清凉的精油与淋巴引流，帮助身体降温静心。

秋润肺，冬藏肾

秋季干燥，宜以滋润型精油滋养肌肤；冬季宜温补藏精，泰式热敷、暖石理疗能温通经络，抵御寒气。

雀悦会养生顾问可根据您的体质与季节，量身推荐理疗项目，让养生真正顺时而为。